Programy treningowe, szkolenia, campy i odzież sportowa — wszystko stworzone, by pomóc Ci osiągnąć swój pełny potencjał.
Każdy program jest zbudowany przez certyfikowanych trenerów i dostosowany do różnych poziomów zaawansowania.
Kompleksowy trening funkcjonalny. Siła, wytrzymałość i kondycja w jednym.
Kup programPołączenie treningu siłowego i biegowego dla wszechstronnych sportowców.
Kup programTrening przygotowujący do zawodów Hyrox — siła i wytrzymałość funkcjonalna.
Kup programPrzysiad, martwy ciąg, wyciskanie — mistrzostwo w podstawach siły.
Kup programKontrola ciała, koordynacja i siła względna — od podstaw do zaawansowanych ruchów.
Kup programRwanie i podrzut — technika i siła w olimpijskich bojach.
Kup programZakresy ruchu, elastyczność i sprawność stawów dla lepszego treningu.
Kup programRehabilitacja i powrót do sprawności — program dla regenerujących się zawodników.
Kup programOd 5km do maratonu — programy biegowe dla każdego poziomu.
Kup programSiła i wytrzymałość dłoni — klucz do lepszych wyników w każdej dyscyplinie.
Kup programKażdy plan tworzony przez specjalistów z wieloletnim doświadczeniem i certyfikatami międzynarodowymi.
Programy dostosowane do Twojego poziomu, celów i dostępnego sprzętu. Bez zbędnych komplikacji.
Dołącz do tysięcy Polaków, którzy trenują razem, motywują się nawzajem i dzielą się wynikami.
Nasz team jest dostępny codziennie — pytaj o treningi, dietę i motywację kiedy tylko potrzebujesz.
Spersonalizowane jadłospisy opracowane przez dietetyków sportowych. Dostosowane do Twoich celów: masa, redukcja lub utrzymanie formy. Pełna lista zakupów i przepisy w zestawie.
Od 99 zł / miesiącPrzewodnik po suplementach — co działa, co jest marketingiem, a co może zaszkodzić. Oparte na badaniach naukowych, nie na reklamach.
Gratis w planie PremiumOblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, makroskładniki i nawodnienie. Interaktywne narzędzia dostępne 24/7 dla wszystkich użytkowników.
Dostęp bezpłatnyUmów się na konsultację 1:1 z dietetykiem sportowym. Analiza składu ciała, indywidualny plan i follow-up po 4 tygodniach.
Umów bezpłatną rozmowęNie jesteś sam. Tysiące zawodników trenuje razem z Training Culture każdego dnia. Motywacja, wyniki, wsparcie — codziennie w Twojej kieszeni.
"TC Hybrid zmienił moje życie. W 12 tygodni poprawiłem swój rekord na 10km o 4 minuty i jednocześnie zwiększyłem max w przysiadzie o 20kg."
"Nareszcie program w języku polskim z prawdziwym wsparciem. Trenerzy odpowiadają w ciągu godziny. Polecam każdemu kto poważnie traktuje sport."
"Kurs Trener Personalny – najlepsza inwestycja jaką zrobiłem. Certyfikat, wiedza i kontakty. Teraz prowadzę własną siłownię."
"Plan żywieniowy robił się sam — dietetyk cały czas monitorował postępy. Straciłam 8kg tłuszczu zachowując mięśnie. Niesamowite efekty."
"Społeczność TC to coś wyjątkowego. Nigdy nie czuję się sam z treningiem. Codziennie motywacja, wspólne wyzwania i świetni ludzie."
"Po 6 miesiącach z TC: przeszłam z kanapy do pierwszego maratonu. Program biegowy jest ułożony perfekcyjnie. Każdy tydzień ma sens."
Koszulki, bluzy, buty i akcesoria treningowe — wszystko stworzone dla sportowców.
Lekkie, oddychające koszulki treningowe TC. Idealne na każdy trening.
Zobacz kolekcjęButy do CrossFitu, weightliftingu i treningu ogólnego. Stabilność i performance.
Zobacz kolekcjęBluzy i skarpety TC — komfort i styl na siłowni i poza nią.
Zobacz kolekcjęPasy, owijki, skakanka, worki chalk i inne akcesoria treningowe.
Zobacz kolekcję